Anandamayi Ma

Aceptar la Realidad: El Poder de Soltar la Queja

Finalmente, cultivar la aceptación exige práctica deliberada. Técnicas como el mindfulness o la meditación guiada invitan a observar la experiencia presente sin juzgar ni resistir. Inspirados por la enseñanza de Anandamayi Ma, podemos empezar por reconocer la queja cuando surge, preguntar qué estamos evitando y, poco a poco, abrirnos a aceptar la vida tal y como es, hallando paz en medio de cualquier circunstancia. [...]