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Dra. Nicole LePera
La Dra. Nicole LePera es psicóloga, autora y educadora conocida como "The Holistic Psychologist", que promueve la autocuración y enfoques integradores de la salud mental. Su trabajo, incluido el bestseller How to Do the Work, enfatiza la formación de hábitos y límites saludables y subraya la necesidad de ritmo y descanso para mantener el bienestar psicológico.
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Citas de Dra. Nicole LePera
La ansiedad como respuesta del sistema nervioso
La frase de la Dra. Nicole LePera propone un giro crucial: si la ansiedad no es un defecto de carácter, entonces no es una prueba de debilidad, pereza o “drama”.
Created on: 2/21/2026
Ritmo y descanso para rendir plenamente
La frase de la Dra. Nicole LePera abre con una negación contundente: “No eres una máquina”.
Created on: 2/12/2026