Autores
Emily Nagoski
Emily Nagoski, Ph.D., es una educadora sexual, investigadora y autora estadounidense conocida por sus libros sobre bienestar sexual y el estrés. Entre sus obras destacadas están Come as You Are y Burnout, que abordan la salud sexual, la gestión del estrés y las dimensiones sociales del agotamiento.
Citas: 4
Citas de Emily Nagoski
El descanso como necesidad, no recompensa
La frase de Emily Nagoski cuestiona una idea profundamente arraigada: que solo podemos descansar después de haber producido lo suficiente. Al decir que el descanso no se gana, sino que se necesita, desplaza el descanso d...
Created on: 3/26/2026
El descanso como acto esencial de renovación
Emily Nagoski presenta el descanso no como un lujo ni como una recompensa, sino como una función básica de reparación. En su frase, descansar significa dejar de exigirle a una parte de nosotros—física, mental o emocional...
Created on: 3/22/2026
Escuchar el cuerpo, no las opiniones ajenas
Emily Nagoski señala un aprendizaje silencioso pero persistente: desde temprano, muchas personas interiorizan que el valor de su cuerpo y su “capacidad” debe medirse con reglas ajenas. En la escuela, en casa o en convers...
Created on: 3/14/2026
El agotamiento se cura con cuidado comunitario
La frase de Emily Nagoski abre con una negativa tajante: no es que el autocuidado sea inútil, sino que se ha convertido en una respuesta incompleta frente al agotamiento. Cuando el cansancio crónico se trata como un fall...
Created on: 3/12/2026