Mary Holloway

Resiliencia: La Fuerza Interior de Levantarse Solo

En última instancia, saber levantarse transforma la manera en que enfrentamos la vida. Esta actitud positiva y autoeficaz mejora no solo nuestra salud mental, sino también nuestra relaciones y proyectos. Según investigaciones contemporáneas en psicología positiva, cultivar la resiliencia refuerza el bienestar, permitiéndonos avanzar con mayor flexibilidad y esperanza tras las dificultades. [...]