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Rick Hanson

Rick Hanson es un psicólogo y autor estadounidense conocido por su trabajo sobre neurociencia, atención plena y bienestar. Su cita refleja su enfoque en cómo breves experiencias positivas pueden moldear el cerebro y favorecer una salud mental duradera.

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Citas de Rick Hanson

Al tomarte solo unos pocos segundos extra para permanecer con una experiencia positiva—incluso la comodidad en una sola respiración—ayudarás a convertir un estado mental pasajero en una estructura neuronal duradera. — Rick Hanson

Cómo fijar la calma en el cerebro

A primera vista, la frase de Rick Hanson parece sencilla: quedarse unos segundos más con una experiencia positiva. Sin embargo, esa pequeña demora encierra una idea poderosa.

Created on: 6/2/2026