Sarah Aspinall

El bienestar nace de pertenecer y ser vistos

Sin embargo, pertenecer no se completa si no somos vistos. Ser visto implica reconocimiento: que otros perciban nuestra experiencia, nuestras capacidades y también nuestras fragilidades sin reducirnos a un rol. En The Presentation of Self in Everyday Life (1956), Erving Goffman mostró cómo en la interacción cotidiana negociamos identidad; “ser visto” ocurre cuando esa identidad es recibida con atención y respeto. Por eso la frase de Aspinall no habla de visibilidad superficial, sino de una mirada que confirma: “te entiendo” o, al menos, “te tomo en serio”. Este tipo de reconocimiento sostiene la autoestima y puede aliviar la vergüenza, porque convierte lo íntimo en algo compartible sin castigo. [...]