Con el Nuevo Día Vienen Nuevas Fuerzas y Nuevos Pensamientos — Eleanor Roosevelt

Convierte la esperanza en un hábito, y la resiliencia seguirá como hija del hábito. — Audre Lorde

Audre Lorde (1934–1992)

Audre Lorde no presenta la esperanza como un estado de ánimo que aparece por azar, sino como una disciplina cotidiana: algo que se entrena. Al decir “convierte la esperanza en un hábito”, desplaza la idea de esperar pasi...

Reúne fragmentos de hoy para construir un mañana más brillante. — Margaret Atwood

Margaret Atwood (nacida en 1939)

Atwood condensa en “fragmentos” una experiencia común: la vida rara vez llega como un relato completo, sino como piezas sueltas—recuerdos, aprendizajes, pérdidas, hallazgos—que no siempre encajan a la primera. La frase s...

Las grandes emergencias y crisis nos muestran cuánto mayores son nuestros recursos vitales de lo que habíamos supuesto. — William James

William James (1842–1910)

William James sugiere que las crisis no solo interrumpen la vida cotidiana, sino que también arrancan el velo de nuestras falsas medidas sobre nosotros mismos. En circunstancias normales, solemos vivir dentro de un cálcu...

Soportar las pruebas con una mente serena despoja a la desgracia de su fuerza y de su carga. — Séneca

Séneca

Séneca condensa aquí una de las intuiciones centrales del estoicismo: el sufrimiento no depende solo de lo que ocurre, sino también de la disposición con que lo enfrentamos. Cuando habla de soportar las pruebas con una m...

Los árboles no se angustian por perder sus hojas; confían en que la primavera volverá. — Haemin Sunim

Haemin Sunim

La cita de Haemin Sunim parte de una imagen simple y poderosa: los árboles sueltan sus hojas sin angustia porque forman parte de un ciclo mayor. En lugar de resistirse a la pérdida, parecen entregarse a una lógica natura...

Sanar no consiste en borrar el pasado, sino en encontrar la fuerza para llevarlo con una mano más ligera. — Maya Angelou

Maya Angelou (4 de abril de 1928–28 de mayo de 2014)

Desde el inicio, la frase de Maya Angelou corrige una idea muy extendida: sanar no significa olvidar ni hacer desaparecer lo vivido. Por el contrario, propone una visión más compasiva y realista, en la que el pasado perm...