El cambio real perdura solo cuando actuamos desde un lugar de comprensión — Dean Ornish
Creado el: 5 de abril de 2025
El cambio real perdura solo cuando actuamos desde un lugar de comprensión. — Dean Ornish
Comprensión como base para el cambio duradero
La frase resalta que los cambios auténticos y sostenibles no se generan por la imposición o la obligación, sino cuando nacen de una comprensión genuina de por qué es necesario el cambio.
Motivación interna frente a presión externa
Dean Ornish sugiere que los cambios impulsados por una conciencia interna son más eficaces que aquellos provocados por factores externos como el miedo, la culpa o la presión social.
Relación entre conocimiento y transformación personal
Implica que entender profundamente una situación, como las consecuencias de ciertos hábitos, facilita la transformación real del comportamiento.
Sostenibilidad del cambio emocional y conductual
El cambio sustentado en la comprensión emocional y mental puede integrarse más fácilmente a largo plazo en la vida de una persona, lo que lo hace más permanente.
Contexto de salud y bienestar
Dean Ornish, médico reconocido por su enfoque holístico hacia la salud, utiliza esta idea para promover cambios en el estilo de vida que nacen de una comprensión personal del impacto que tienen en el bienestar general.