El sentido convierte pequeños pasos en luz
Creado el: 7 de septiembre de 2025
Cuando el sentido guía, incluso el paso más pequeño se convierte en una marcha hacia la luz. — Viktor Frankl
Un norte que da fuerza al paso
Para empezar, la afirmación de Frankl condensa una brújula existencial: cuando el sentido fija la dirección, la magnitud del paso importa menos que su orientación. Un gesto diminuto —una llamada, una página escrita, un saludo honesto— deja de ser trivial y se inscribe en una trayectoria. Así, la metáfora de la luz no promete una llegada inmediata, sino claridad para no tropezar en la penumbra. En otras palabras, no se trata de acelerar, sino de alinear; y al alinear, incluso lo pequeño adquiere densidad moral y esperanza.
Frankl en la oscuridad: pruebas del sentido
Desde esa intuición, su experiencia en los campos de concentración confirmó que los microactos podían sostener la dignidad. En El hombre en busca de sentido (1946), Frankl relata cómo imaginar su futura docencia y reescribir su manuscrito perdido le daba un porvenir al que responder. Del mismo modo, rememorar el rostro de su esposa le permitía soportar el presente. Estas escenas muestran que, cuando un porqué guía, acciones minúsculas —compartir un trozo de pan, enderezar la postura en una fila— se transforman en marcha: no por su tamaño, sino por su dirección.
Del ‘porqué’ de Nietzsche a la logoterapia
A continuación, Frankl retoma la sentencia de Nietzsche: “Quien tiene un porqué para vivir puede soportar casi cualquier cómo”, y la convierte en método clínico. La logoterapia propone que el sentido se descubre más que se inventa, y que canaliza el sufrimiento hacia un horizonte. Según Frankl, hay tres vías: la creación (obras), la experiencia (amor, belleza) y la actitud ante lo inevitable (V. Frankl, El hombre en busca de sentido, 1946). Al enlazar propósito y acto, incluso la mínima decisión adquiere una fuerza que excede su escala.
Evidencia moderna: propósito y micro-hábitos
Asimismo, la investigación contemporánea respalda esta intuición. Tener propósito se asocia con mayor salud y longevidad (P. Hill y N. Turiano, Psychological Science, 2014). A la vez, la ciencia de hábitos muestra que las acciones sostenibles nacen pequeñas: formar un hábito puede requerir semanas de repetición ligada a un disparador estable (P. Lally et al., European Journal of Social Psychology, 2009). En la práctica, los “tiny habits” (B. J. Fogg, 2019) conectan un sentido explícito con pasos mínimos, de modo que la constancia —no la épica— se convierte en la vía más segura hacia la luz.
Tradiciones convergentes: estoicismo, telos e ikigai
Por otra parte, distintas tradiciones coinciden en esta dirección humilde. El estoicismo propone vivir de acuerdo con la virtud y lo controlable; así, un acto correcto hoy vale más que una ambición grandiosa mañana (Marco Aurelio, Meditaciones). Aristóteles habla del telos y la eudaimonía: orientar la vida hacia fines valiosos ordena las elecciones cotidianas. En Japón, ikigai nombra el motivo para levantarse cada día; más que una fórmula, es un lente que ilumina tareas pequeñas con significado. Todas convergen en lo mismo: sentido primero, paso después.
Diseñar pasos mínimos con dirección
Finalmente, llevar el sentido a la práctica exige concreción. Expresa tu porqué en una frase breve y viva, luego tradúcelo en una siguiente acción de dos minutos: si tu sentido es cuidar, envía hoy un mensaje atento; si es aprender, lee una página. Encadena el paso a una rutina existente (tras el café, escribir tres líneas) y celebra microavances para alimentar la identidad. Cierra el día con una pregunta: “¿Qué pequeño gesto de hoy apuntó a mi luz?”. Así, guiado por el sentido, cada paso —por pequeño que sea— ya es marcha.