#Ansiedad anticipatoria

Dejar de sufrir por lo que no existe

Séneca abre una grieta en un hábito muy humano: padecer por adelantado. Al imaginar escenarios todavía inexistentes, la mente convierte posibilidades en certezas emocionales, y así el dolor se multiplica sin aportar solu...

Aquel que teme que va a sufrir, ya sufre porque teme — Michel de Montaigne

Este pensamiento nos dice que el miedo en sí mismo ya es una forma de sufrimiento. Tememos lo que podría suceder en el futuro, y ese temor nos hace experimentar el sufrimiento incluso antes de que ocurra cualquier evento...