#Establecimiento de límites

Los límites como promesa de autocuidado personal

La frase de Nedra Glover Tawwab desplaza el foco de lo externo a lo interno: un límite no es un intento de controlar la conducta ajena, sino una decisión sobre tu propia conducta. En lugar de pensar “voy a lograr que me...

Cuando tus límites incomodan, revelan ventajas ocultas

La frase de Nedra Glover Tawwab señala una inversión reveladora: si tus límites molestan, quizá no es porque sean “excesivos”, sino porque cambian un equilibrio que favorecía a otra persona. En otras palabras, la incomod...

Los límites empiezan en tu diálogo interno

Mel Robbins plantea un cambio de enfoque decisivo: solemos entender los límites como frases dirigidas hacia afuera—“no me hables así”, “no me escribas tarde”—pero, en realidad, su eficacia nace de una instrucción interna...

Los límites como guía, no como control

Nedra Glover Tawwab invita a entender el límite como una brújula personal: no es una orden disfrazada para que alguien cambie, sino una indicación clara de lo que tú harás para cuidarte. Dicho de otro modo, el límite no...

Límites necesarios entre dadores y tomadores

Irma Kurtz resume una dinámica cotidiana: cuando una persona está inclinada a ayudar, compartir tiempo o sostener emocionalmente, suele encontrarse con otras que aceptan—y a veces piden—sin el mismo freno interno. Así, l...

Cuando un límite revela una verdad incómoda

La frase de J.S. Wolfe propone una lectura directa: si alguien reacciona con ira ante un límite, esa reacción delata que el límite tocó un punto que antes se daba por sentado.

Hacer valer tus límites antes de exigir respeto

La frase de Nedra Glover Tawwab establece una idea incómoda pero liberadora: el respeto a tus límites no comienza en el otro, sino en tu capacidad de sostenerlos. Antes de pedir consideración, necesitas un “sí” interno a...