#Escapismo

La distracción como huida malsana de lo real

Aunque solemos culpar al teléfono, a las notificaciones o al ruido, Eyal suele insistir en que la distracción nace primero dentro. En *Indistractable* (2019), argumenta que lo que nos empuja a salirnos de foco son “triggers” internos: aburrimiento, ansiedad, inseguridad o cansancio que buscamos anestesiar con cualquier estímulo disponible. En consecuencia, la distracción deja de ser un problema meramente tecnológico y se vuelve emocional. Lo externo solo ofrece un atajo rápido. Y ese atajo, repetido, crea un patrón: en lugar de atravesar el malestar—pensar, sentir, decidir—nos entrenamos para evitarlo. [...]

Trabajo como refugio ante el vacío vital

Además, el trabajo no solo calma por dentro: también legitima por fuera. En sociedades donde el valor personal se mide por rendimiento, mostrarse desbordado funciona como señal de importancia. Así, “no tengo tiempo” se transforma en una medalla, y el exceso de tareas en prueba de relevancia. Wilde, tan atento a la máscara social, apunta a ese teatro: la dignidad pública puede ocultar el vacío privado. Cuando el reconocimiento depende de estar siempre ocupado, el trabajo deja de ser medio para una vida buena y se convierte en escenario donde se actúa la propia valía. [...]