Finalmente, aprender a distinguir las limitaciones autoimpuestas de las reales transforma nuestra experiencia vital. Al comprender que los límites más restrictivos nacen en la mente, podemos iniciar un proceso de liberación interior. Como demuestran las historias de quienes practican la compasión consciente, solo al dejar caer nuestras defensas mentales experimentamos la verdadera expansividad del corazón humano. [...]
