#Autodefensa

Resiliencia: pedir apoyo y reclamar visibilidad

La frase cuestiona una idea muy arraigada: que ser resiliente equivale a aguantar sin quejarse. Al negar la “resistencia silenciosa” como modelo, propone una definición más humana y completa, donde la fortaleza no se mid...

Celebrar pequeñas victorias para mostrar capacidad

Zora Neale Hurston sugiere que una victoria no termina cuando ocurre, sino cuando se reconoce. Al decirla en voz alta, el logro deja de ser un pensamiento privado y se convierte en un hecho compartido: algo que puede sos...

La Fuerza de la Mujer: Más Allá de Sí Misma

El enunciado destaca una diferenciación crucial en el concepto de fortaleza femenina: protegerse a sí misma frente a los desafíos y, a su vez, ampliar ese poder para beneficiar a otras personas. Este matiz transforma la...

Determina tu propio valor y deja que los demás lo vean - Rumi

La cita enfatiza la importancia de reconocer nuestro propio valor sin depender de la validación externa. Solo cuando sabemos nuestro verdadero valor, podemos proyectarlo al mundo con confianza.

En la vida obtienes lo que tienes el valor de pedir - Nancy D. Solomon

La frase destaca que para lograr nuestras metas y sueños, debemos atrevernos a pedir lo que deseamos. Mantenerse pasivo o esperar que las cosas sucedan por sí solas rara vez tiene resultados efectivos.

Tienes que ser tu propio mayor defensor - Gwendolyn Brooks

Esta cita resalta la importancia de creer en ti mismo y reconocer tu propio valor. Es fundamental que tú seas el primero en apoyarte y defender tus capacidades y decisiones.

En la Vida Obtienes Lo Que Tienes El Valor de Pedir - Oprah Winfrey

Esta cita subraya la importancia de tener el valor de expresar nuestras necesidades y deseos. A menudo, lo que queremos no se nos da automáticamente; debemos ser proactivos y pedirlo.