#Estrés

La reacción al estrés define su impacto

La frase de Hans Selye desplaza la atención desde el estrés como fuerza externa hacia la respuesta interna que cada persona construye frente a la presión. En lugar de presentar el estrés como un verdugo inevitable, sugie...

Abrumarse también es una respuesta humana

A primera vista, la cita de Erin Loechner ofrece un alivio inmediato: sentirse abrumado no significa estar roto, fallando ni siendo débil. Más bien, propone una reinterpretación compasiva del malestar, al recordar que mu...

El estrés como vigilia interminable y agotadora

Ken Hakuta condensa el estrés en una imagen cómica y a la vez inquietante: “despertarse gritando” sin haber dormido. La gracia nace de lo imposible, pero el reconocimiento es inmediato porque muchos han sentido esa mezcl...

El estrés confunde urgencia con verdadera necesidad

Natalie Goldberg describe el estrés como “un estado ignorante”, y la frase incomoda precisamente porque desplaza el problema: no lo presenta solo como exceso de tareas, sino como una forma de no ver con claridad. En ese...