艾米·卡迪（Amy Cuddy）是社会心理学家，曾在哈佛商学院任教，以研究非语言行为并通过一场关于“权力姿态”（power posing）的TED演讲广为人知。她是《Presence》一书的作者，研究身体姿势与心态如何影响自信。
名言：1
最终，好的自我叙事应当能被生活检验。与其把宣言写成“我一定成功”，不如写成更可操作的脚本：我是谁、我在练什么、我下一步做什么、我如何从反馈中调整。这样的故事既保留希望，也容纳不确定性。 当你持续用行动为新叙事“提供证据”，故事就不再只是自我安慰，而是一套逐渐自洽的身份系统。于是，卡迪所说的“讲述方式”就变成一种长期的自我塑造：你用更有力量、更诚实的叙事，慢慢把自己活成那个版本。 [...]
Created on: 2/15/2026
