艾米·莫林

心理韧性让人穿越生活艰难

艾米·莫林这句话首先把“心理韧性”从抽象品质拉回到现实处境中：它不是在顺境里表现出来的从容，而是在生活艰难时，仍然能调整认知、安放情绪并继续行动的能力。换言之，真正的韧性并不意味着没有痛苦，而是在痛苦中依然保持某种内在秩序。 也正因如此，这一定义特别有力量。它没有把坚强描绘成冷硬的忍耐，而是强调一个连续过程：先看清自己在想什么，再意识到自己在感受什么，最后决定自己要做什么。于是，韧性不再是天生气质，而是一套可以练习的心理能力。