阿图尔·加万德

人的社会性根植于生存本身

葛文德这句话首先指出，人的社会性并非后来习得的装饰，而是存在本身的一部分。也就是说，我们不是先成为完整的个体，再选择是否与他人连接；恰恰相反，正是在持续的互动中，我们才逐渐成为一个“正常的人”。因此，这句话把社会关系从可有可无的层面，提升到了人类生存的基础条件。

Build Habits That Guard Tomorrow From Chaos

阿图·葛文德既是外科医生也是作者，他的箴言点出一个朴素而锋利的事实：今日的混乱，常源于缺乏可重复的好习惯。正因复杂度与日俱增，他在《清单革命》(2010)主张用简单、可复制的步骤为明天装上护栏；在《最好的告别》(2014)里，则提醒我们把长期福祉前置到当下的选择中。两者合一，便是以今日的行为，系统性地保护明天。要落到实处，我们需要先理解复杂带来的认知负担，并学会用习惯来卸载它。