布拉德·斯图尔伯格

在极致投入与彻底恢复之间

布拉德·斯图尔伯格这句话首先区分了“凶猛的强度”和普通的忙碌。真正聪明的人并不是把日程塞满，而是在关键活动中集中注意力、调动全部能量，并让行动服务于明确目标。换言之，强度来自专注，而不是混乱。 因此，这种投入更像运动员的冲刺，而不是无止境的奔跑。它要求人在一段时间内排除干扰、承受压力、进入深度工作状态；随后，身体和头脑都需要同等认真地退出战场。