Charles Atlas

查尔斯·阿特拉斯（原名安杰洛·西西利亚诺，1892-1972）是意裔美籍健美运动员和健身企业家，通过邮购课程推广“动态张力”训练法。其理念强调循序渐进与自律，与名言“Step by step and the thing is done.”相符。