丹尼尔·戈德斯坦

自律如肌肉，越练越强

丹尼尔·戈尔茨坦这句话首先提醒我们，自律并不是少数人天生拥有的性格优势，而是一种可以被训练出来的能力。很多人误以为自律来自强烈意志，但更准确地说，它来自一次又一次在不情愿时仍然行动的选择。 因此，自律的关键不在于永远充满动力，而在于即使动力消退，也能完成眼前该做的事。正是在这种重复中，人逐渐建立起对自己的信任。