大卫·列文索恩

先行动，情绪才会开始转向

莱温森这句话首先颠覆了一种常见想法：许多人以为，必须先等到状态变好、动力充足，才适合开始做事。然而恰恰相反，情绪往往不是行动的前提，而是行动的结果。也就是说，我们并不总是在“准备好了”之后才迈步，更多时候，是迈步本身让我们逐渐进入状态。 进一步看，这种观点之所以有力量，是因为它把人从被动等待中解放出来。与其反复观察自己的心情，不如先完成一个很小的动作：起身、写下第一句、出门走五分钟。正是在这些微小行动里，迟钝的情绪开始松动，内在的阻滞也...