伊丽莎白·恩肖

界限，是关系继续的温柔方式

即便如此，界限仍可能触发强烈不适：它像一面镜子，照出我们对亲密的旧脚本——例如“爱就要随叫随到”“亲密就该无条件满足”。当对方说“不”，我们听到的可能不是具体行为的限制，而是对自我价值的评判。 在这里，需要一个过渡性的区分：对方拒绝的是某种互动方式，不一定拒绝你这个人。把“我不接受你这样做”与“我不接受你”分开，才能让情绪从个人化的受辱感回到可讨论的行为层面。 [...]