作者
古鲁查兰·辛格·卡尔萨是一位与瑜伽和冥想传统相关的作者和教师。公开传记资料较少，但这句引语体现了他对呼吸、脑功能和情绪调节的关注。
名言：1
古鲁查兰·辛格·卡尔萨的话提醒我们，情绪并不只是被动发生的心理天气。呼吸作为身体最容易被觉察、也最容易被调整的节律，像一扇门，把外在动作与内在状态连接起来。换言之，当我们改变呼吸，大脑也会接收到新的身体信号。
Created on: 8/9/2026
