亨利·诺文（1932–1996）是荷兰出生的天主教神父、神学家和多产作家，以关于灵修、牧灵与怜悯的著作著称。晚年他在L'Arche社区工作，强调脆弱与静观式的领导，这些主题在该引言中有所体现。
名言：1
与强迫不同，坚持承认阻力与反复：它允许慢、允许调整，也允许在挫折中继续选择同一个方向。坚持的力量更像雕塑而非敲打——一次次微小而持续的刻痕，最终让形状出现。正因如此，坚持往往包含耐心与界限：耐心让过程可持续，界限让方向不至于漂移。 当你每天固定写两百字、每周规律运动三次、每次沟通都练习多听一分钟，这些看似温和的重复，会逐渐改变身体、习惯与关系的结构。塑形的关键不在强度，而在持续；不在压迫，而在稳定的回归。 [...]
Created on: 1/12/2026
