Henry Havelock Ellis

亨利·哈弗洛克·艾利斯（1859-1939）是英国的医生、心理学家和作家，以开创性的人类性学研究著称，著有多卷本《性心理学研究》。他的研究影响了性学和性社会改革的讨论；这句名言反映了他对在个人生活中把握放手与坚持之间平衡的关注。