休·普拉瑟（Hugh Prather）是美国自助类作家，以畅销书《Notes to Myself》闻名，推动了个人反思和实用精神修养的普及。他的著作强调内在成长、真诚的人际关系与自我重塑，正与所引语的主题相符。
名言：1
最终，这一观点强调，生存和意义的根基在于持续更新自我。心理学家卡尔·罗杰斯认为：“成为你自己，不断成为更完整的自己。”拒绝自我重塑，是对成长和适应力的否定，是自我消亡的前奏。因此，积极面对变化，勇于更新自我，才能与世界共生，并实现长久的存在。 [...]
Created on: 7/17/2025
