作者
珍·新田田·波伦是美国精神科医生、荣格分析师和作家，以探讨心理学、女性灵性与个人成长而闻名。她的作品体现了自我照顾、滋养心灵以及按照自身价值生活的主题。
名言：1
珍·新田·博伦这句话首先提醒我们，喜悦并非奢侈的附属品，而是灵魂发出的讯号。当一个人重新找回某种让自己安定、充盈、温暖的事物时，那往往意味着内在真正的需要正在浮现。正因如此，这句话并不是在鼓励一时放纵，而是在倡导一种更深层的自我聆听。 进一步说，现代心理学也常把持续、温和而真实的满足感视为心理健康的重要线索。积极心理学家马丁·塞利格曼在《真实的幸福》（2002）中提出，真正能滋养人的，不只是短暂快感，而是意义、投入与愉悦的结合。于是，博...
Created on: 3/24/2026
