作者
Joan Borysenko 是美国作家、临床心理学家和演讲者,以其在压力管理与身心医学领域的工作而著称。她的著作与教学强调实用的抗压与平静练习,这一主题体现在那句关于选择练习压力或练习平静的名言中。
名言:1
正如琼·博尔森科所言,每一天都悄然来临,带给我们重要的选择权。无论外界环境如何变化,我们始终可以决定自己是向压力屈服,还是选择练习平静。这样的意识提醒我们,生活并非被动接受,而是在充满可能的节点做出主动应对。这种看法为日常开启了一扇自主的大门。
Created on: 5/6/2025