琼·伦登

要提升你的生活，就提升你的期望。— 琼·朗登

这句话强调了期望对个人发展的重要性。我们对未来的期望越高，越容易激励自己朝着更高的目标努力。

改变可能是可怕的，但也可能是一个绝佳的机会 —— 琼·伦登

这句话承认了人类对未知事物的自然恐惧。改变通常会带来不确定性，但这正是成长和学习的契机。