朱迪·加兰（原名弗朗西丝·埃塞尔·甘姆；1922年12月10日—1969年6月22日）是美国女演员和歌手，以电影、广播与舞台表演闻名。她因在《绿野仙踪》中饰演桃乐丝而成名，并凭借多部受赞誉的表演和广受欢迎的唱片成为流行文化标志。
名言：1
“做自己”常被误解为随心所欲，但加兰的重点是“做最好的自己”——它包含自律、打磨与承担。你可以承认自己有局限，同时仍然坚持用最适合自己的方式去提升，而不是用别人的长处来羞辱自己的短处。 换句话说，这是一种对优势负责的态度：先识别自己擅长什么、在乎什么、愿意长期投入什么，然后让努力围绕这些核心展开。这样你追求的不是“像谁”，而是“把自己做到极致”，也更可能建立稳定的自我认同。 [...]
Created on: 3/1/2026
