Michelle McQuaid 是一位专注于职场幸福感与韧性建设的作者、演讲者与顾问。她的这句话强调韧性不是默默忍耐，而是有勇气争取能真正恢复你的修复与重建。
名言：1
这句话首先戳破一种常见的自我防御：当内心已经在悄然崩裂时，我们仍用“一切都好”维持体面与秩序。它看似成熟，其实常把痛苦推迟到更难收拾的时刻。于是，人会在工作照常、社交照常的表面下，逐渐失去睡眠、耐心与对生活的兴趣。 因此，作者的提醒不是要我们变得脆弱，而是要停止把“装没事”当成能耐。承认正在裂开，是复原的起点；否认则会把裂缝扩成断裂。 [...]
Created on: 2/21/2026
