米奇·阿尔博姆
米奇·阿尔博姆（Mitch Albom，1958年5月23日生）是美国作家、记者、编剧和音乐家，著有畅销书《与莫里共度的星期二》和《遇见天堂的五个人》。他的作品与公开言论常涉及同情、自我认知与生命等主题，与所引语句的观点一致。
米奇·阿尔博姆 的名言
名言：2
自我接纳是抵御外界评判的盾牌
接下来，学会自我接纳并非一蹴而就的过程。它需要我们主动觉察自己的情感反应，及时觉察到内心的自我批判。同时，也可以通过写日记、自我对话或寻求专业心理咨询等方式，逐步建立对自身的接纳和友善。研究显示，习惯于练习感恩和自我肯定的人，更能抵御负面评价带来的心理压力。 [...]
Created on: 6/15/2025
你无法改变别人对待你的方式或他们对你说的话 —— 米奇·阿尔博姆
米奇·阿尔博姆（Mitch Albom）是一位知名作家，记者和电台播音员，以其探讨生命、情感和灵性主题的著作而著名。这句话反映了他作品中对内心成长和反应自我调节的深刻领悟。 [...]
Created on: 11/3/2024