莫舍·费登奎斯

运动让生命真正成为可能

费登奎斯这句话一开篇就把“运动”提升到生命的核心位置，而不是把它当作附属的健身活动。呼吸时胸腔的起伏、说话时唇舌的协调、甚至眼球追踪光线的微小转动，都说明生命并非静止存在，而是在持续变化与调节中展开。正因如此，“没有运动，生命便不可想象”并非夸张，而是在指出生命最基本的事实。 进一步看，这种理解也符合费登奎斯方法的思想背景。摩谢·费登奎斯在《Awareness Through Movement》(1972)中强调，人不是靠僵硬维持自我，...