诺姆·施潘策尔

心理健康是一场持续的驾驶

诺姆·施潘瑟这句话首先提醒我们，心理健康并不是某个抵达后便永远停留的终点。它更像一段不断变化的旅程：有顺畅的高速路，也有突如其来的弯道、堵车和暴雨。因此，真正重要的不是“我什么时候彻底好了”，而是“我如何面对此刻的路况”。