Seff Bray

一致感胜过盲目做得更多

Seff Bray这句“你不需要做得更多。你需要感觉更一致”首先否定了一种常见误解：问题并不总在于努力不够，而常在于内在节奏失衡。很多人一遇到停滞，便本能地加码任务、延长时间、堆叠目标，仿佛数量本身就能带来突破。 然而，作者随即把焦点转向“感觉更一致”，这意味着行动、情绪与价值判断之间需要形成连贯性。换言之，真正有效的进步，不是不断增加投入，而是让自己所做的事与内心状态彼此对齐；一旦这种对齐出现，行动往往反而更轻，却更稳。