“吸入未来，呼出过去”的作者不详，常被归于美洲原住民智慧，但缺乏可验证的署名记录。该语句强调正念与放下，表达更新与前行的主题。
名言：1
最终，‘吸入未来，呼出过去’不仅仅是一种呼吸方法，更是一种人生哲学。它鼓励我们不断更新自己，把握现在，在呼吸的流动中找到属于自己的平衡点。正如流水不腐，人生唯有不断流转，方能盛载更多可能。通过这样的觉察，我们或许能以更开阔的心境迎接人生的每一个清晨与黄昏。 [...]
Created on: 6/4/2025
