作者不详（常归于一行禅师）

这句“吸入勇气，呼出恐惧”的作者不详，公开可靠的资料稀缺。该句常归于越南僧侣一行禅师（Thich Nhat Hanh），尽管措辞有所不同，表达了通过呼吸练习将恐惧转化为勇气的正念主题。