做任何事情都是在做一个选择。——一行禅师
—读完这句，什么在心中回响？
自觉与选择
这句话强调了人们在日常生活中的每一个行动都伴随着选择。不论事情看上去多么平常，意识到自己是选择的主体，是一种觉悟的表现。
行动与责任
当我们意识到每一个行动都是选择时，我们对自己的行为开始承担更多的责任。这种觉察可以帮助我们过得更加有意识和有目的。
自由意志
这句话体现了一行禅师的对于自由意志的理解，即在每一个瞬间，我们都有选择的自由。在我们应对生活的过程中，选择是自由的，也是必不可少的。
觉察的力量
通过强调“选择”的存在，这句格言提示人们通过觉察、反思，提升对生活中的每一刻的敏感度，以达到内心的平静与清晰。
禅修背景
作为一名佛教禅师，一行禅师的哲学常常围绕着觉知和当下的力量。在日常生活中，如果每一个行动都伴随 mindfulness（正念），那这样的生活便充满了觉悟与平和。
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一分钟思考
为什么这句话今天重要，而不是明天？
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奥利克·艾斯
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史蒂文·普雷斯菲尔德
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杰米·瓦隆
杰米·瓦隆这句话把“借口”描绘成一种座位：当你坐上旁观席，你仍在现场，却不再是推动剧情的人。表面上你在解释、在陈述困难，实际上你把行动的主导权交给了环境、他人或运气。 因此，这句话的锋利之处不在于否认现实阻碍，而在于指出一种心理姿势：借口让人用叙事替代选择，用说明替代承担，从而安全地退出赛场。
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