推迟让简单的事情变得困难——奥林·米勒
创建于：2025年3月1日
如果你想让一件简单的事情看起来异常困难，那就不断推迟去做它。——奥林·米勒
拖延的影响
拖延会使一项本来简单的任务变得难以完成。随着时间的推移，人们可能会对这件事产生焦虑，增加心理负担，使其看起来更加困难。
心理障碍
推迟任务可能会导致过度思考，让简单的事情在大脑中变得复杂，甚至让人害怕去完成它。
效率的重要性
尽早完成任务可以减少不必要的压力，提高工作效率，避免因拖延而造成的不良后果。
如何克服拖延
克服拖延的方法包括制定明确的计划，设定小目标，采取‘两分钟法则’，以及保持良好的时间管理习惯。
现实生活中的例子
许多人在面对诸如回复邮件、整理房间或开始健身等任务时，往往会因为拖延而让这些事情变得越来越难以启动。