你无法通过思考来改变行为方式，但你可以通过行动来改变思维方式。——杰里·斯特恩宁

创建于：2025年3月13日

行动的重要性

这句名言强调了行动胜于纯粹思考的理念。仅靠思考很难真正改变自己的行为模式，而只有实际采取行动，才能促使心态和思维方式发生转变。

心理学研究表明，行为可以影响我们的思想和态度。通过实际行动，我们能体验新的结果，从而塑造和调整自己的思维模式。

很多人被困在思考和分析的循环中而迟迟不能改变，而这句话鼓励人们主动采取行动，突破思维上的障碍，从而真正达成改变。

持续的行动可以形成新的习惯，而习惯最终会影响我们的思维方式。因此，改变行为可以成为塑造积极心态和提升自我的有效手段。

无论是在学习、工作还是个人成长方面，与其陷入犹豫和过度思考，不如迈出第一步，实际去做，才能真正迎来转变与成长。