此刻是我们唯一拥有主宰权的时刻 —— 一行禅师
创建于：2025年4月17日
此刻是我们唯一拥有主宰权的时刻。—— 一行禅师
珍视当下
这句话强调我们应该专注于当下，因为过去已经无法改变，未来尚未到来，唯有此刻才是我们真正能够把握的时光。
正念修行
一行禅师作为禅修大师，提倡通过正念练习，培养对每一个当下的觉察与接纳，从而获得内心的平静与清明。
放下执念
这句话提醒我们不要执着于过去的遗憾或对未来的焦虑，学会放下，珍惜眼前的每一分每一秒。
行动与选择
只有当下，我们才能做出实际的选择与改变人生的行动。因此，当下赋予我们自主权与创造力。
心理健康
专注于当下可以缓解焦虑与压力，让我们活得更加充实和自在。