直面黑暗，赋予改变的力量 —— 伊雅娜拉·凡赞
创建于：2025年4月20日
你愿意直面自己的黑暗，这正是赋予你改变力量的源泉。—— 伊雅娜拉·凡赞
自我觉察的重要性
这句话强调了正视和接受自己内心黑暗面的必要性，这样才能更深入地认识自我。
内在力量的源泉
直面自己的弱点、恐惧和阴影，是获得改变和成长力量的根源。
变革的起点
只有先承认并面对自己的问题，才有可能迈出自我改变的第一步。
治愈与成长
面对黑暗不仅是痛苦的，也是治愈和突破的机会，使人成为更完整的自己。
正视负面情绪
负面和阴暗情绪也是自我的一部分，只有勇敢面对，才能有效管理和转化它们，开启积极的人生转变。