创建于：2025年4月22日
你的大脑总会相信你告诉它的一切。给它希望。——娜奥米·贾德
这句话强调了我们对自己大脑传达信息的重要性，积极的自我暗示能够影响我们的思维和情绪。
向大脑传递希望能够激发积极情绪，有助于我们更好地面对生活中的挑战。
积极的心态和乐观的自我对话有助于改善心理健康，减少压力和焦虑。
我们所告诉自己的内容会逐渐形成某种信念，从而影响我们的行为和习惯。
通过正面自我对话、冥想或写下希望和目标，有助于培养积极的内心世界。
