不要被这个世界巨大的悲痛所吓倒。要行动。——克拉丽莎·平科拉·埃斯特斯
创建于：2025年4月30日
不要被这个世界巨大的悲痛所吓倒。要行动。——克拉丽莎·平科拉·埃斯特斯
直面世界的苦难
埃斯特斯劝诫我们：尽管世界充满悲痛，但不应因此而退缩。她的作品《与狼奔跑的女人》（Women Who Run With the Wolves, 1992）围绕心理疗愈与女性成长展开，多次描绘在痛苦面前勇敢面对的故事。正如书中主人公面对内心创伤时，她们选择审视痛苦，而不是逃避。
用行动回应无力感
目睹世界的不公和苦难时，人往往会感到无力。埃斯特斯认为采取具体行动能够缓解这种无助感。正如美国民权活动家罗莎·帕克斯在1955年拒绝让座，引发蒙哥马利巴士抵制运动，这一行为成为改变的开端（Brinkley, 'Rosa Parks', 2000）。
微小行动的巨大影响
埃斯特斯强调，无论行动多么微不足道，都能产生连锁反应。她的理念与中国成语“星星之火，可以燎原”相呼应。历史上，格蕾塔·图恩伯里因在瑞典议会前静坐，最终成为全球气候运动的象征（2018年）。
悲痛作为成长的契机
她的语录指出：悲痛虽沉重，却能成为行动和成长的契机。如维克多·弗兰克尔在《活出生命的意义》（Man’s Search for Meaning, 1946）中，阐述了在集中营的极端痛苦下寻找意义，从而转化痛苦为生存动力。
团结与共情的力量
面对巨大悲痛时，埃斯特斯呼吁人与人之间的共情和合作。在2008年汶川地震后，全国上下众志成城捐款救援，展现了集体行动的力量。正是每个人的点滴努力，汇聚成改变世界的可能。