将不确定性化为稳健的步伐，继续前行。— 马可·奥勒留
斯多葛的起点：在动荡中求定
首先，马可·奥勒留的句子把焦点从“消除不确定”转向“在其中行走的能力”。《沉思录》(c. 170 CE)反复提醒：若你因外物而苦恼，苦恼来自于你的判断，而非事物本身。作为在“安东尼瘟疫”和边境战争中统治帝国的皇帝，他把混乱当作修炼心智的道场。由此，稳健并非环境给予，而是心智训练的产物。
感知到行动：区分可控与不可控
继而，通往稳健的第一步是“可控—不可控之分”。爱比克泰德《手册》1指出，意见、欲求、行动属于我们；名声、天气、他人心意不属于我们。当不确定涌来，问：此刻我能掌握的是什么？于是把注意收束到下一步最小的、具体的动作，例如澄清假设、发一封确认邮件或做一次简短的用户访谈。由认知到行动的转换，让脚下的地面变得可感。
反脆弱的练习：把风险化作训练
同时，不确定不必只被“忍受”，更可被“利用”。塔勒布《反脆弱》(2012)提出，小剂量扰动能让系统更强；塞内卡《书信集》倡导“自愿的艰苦”，以免奢侈削弱心志。实操上，可做“预想失败”(Gary Klein, 2007)：先假定项目已失败，再倒推脆弱点；或进行逆向想象——设想失去关键资源，演练替代方案。这样，风险不再是威胁，而是训练器材。
日常仪式：让稳健成为习惯
进一步，要把原则镶嵌进日常。《沉思录》第二卷以晨间自勉开篇，夜晚以自省收束；现代研究亦证明“微小进展”能显著提升心态与绩效（Amabile & Kramer, The Progress Principle, 2011）。建立三项仪式即可：晨间设定今日可控的三步；白日以呼吸或步行重置专注；夜间复盘，用事实区分判断。仪式让稳健从一次性壮举，转为可重复的节律。
勇气与谦卑：稳与变的辩证法
因此，稳健并非僵硬，而是带弹性的勇敢。采用OODA循环（Boyd）快速观察、定向、决策、行动，在反馈中及时修正；像水手调整船帆，既不与风硬碰，也不放弃航向。当事实改变，立刻更新信念；当路径受阻，立刻改走可行的小步。这种“勇而不躁、谦而不怯”的姿态，使我们在变化中保持连贯。
公共善与内在尺度：前行的方向
最后，稳健还需方向感。马可在《沉思录》6.54写道：“对蜂群无益者，对蜜蜂亦无益。”在宇宙城邦的视角里，个人的步伐要服务于整体，因此评估“进展”的更高尺度，是是否增益共同体。同时，他又提醒我们以德性作为内在标尺：结果不可控，品格可控。于是，当我们把不确定性化为稳健的步伐，便既不迷失于成败，也不背离于善。