#自我主张

学会说“不”：走出人生烦恼的关键

最后，逐步学会说“不”不仅能减少烦恼，还让人获得内心的自由。许多过来人回忆最初尝试拒绝时的紧张与不安，但随着经验增长，懂得自我保护带来的轻松感逐渐增强。正如比林斯所言，及时说“不”是走出困境、找到幸福人生的重要一步。 [...]

自信展现：每一刻都要成为最优秀的自己

综观全局，居里夫人的言语并不仅仅是一句激励语，更是如何面对世界的指导。通过不断提升自我、坚定信念和勇于表现，我们能突破自我限制，并推动他人共同进步。这种精神的延续，使得‘表现得像最优秀的人’不仅是一种自我实现，也是社会向上流动的重要推动力。 [...]

身如猛虎，心如绵羊：老子的行动与静养之道

在快节奏的现代社会，许多人或由于压力而持续紧绷，或因惰性而止步不前。借鉴老子的智慧，我们可以学会在工作中如虎般奋斗拼搏，在生活中如羊般静心修身。正如心理学家所指出，充足的休息不仅有助于身体恢复，更能启发创造力。这样，我们才能在狂澜中自如进退，得以健康与成功兼得。 [...]

我们需要鼓起勇气，对伤害我们的事物和人说不 —— 夏洛特·埃里克松

从心理学的角度来看，学会界定界限（boundary setting）是情绪健康的重要部分。勇敢地拒绝对自己不利的事情，有助于建立更健康的人际关系。 [...]