#负担管理

压垮你的不是负荷，而是你承受负荷的方式 — 卢·霍尔茨

这句话表明，真正让人感到压垮的不是外在的压力或负担本身，而是我们处理和应对这些压力的方式。如果我们能够找到适当的方法来管理压力，就能够更好地应对挑战。