名言：1
在社交媒体与职场沟通中，实操可更细化：先暂停十秒做情绪重评，再用复述确认对方关切，随后框架转换到共同价值与具体证据，最后提出小步可检验的下一步。必要时明确界限与举报渠道，以保护安全与规则。一位社区管理者分享过做法：当出现人身攻击，他会固定回复“我们只讨论证据、影响与方案”，并附上规则链接；多次违规则移除（Rosenberg《非暴力沟通》，1999）。如此，礼与力得以并行。 [...]
Created on: 10/31/2025
