名言：1
更进一步，慈悲可被训练。情绪调节与慈悲冥想的实验研究表明，短期练习有助于提升对他人痛苦的耐受与亲社会动机，并减轻报复冲动（可参见 Davidson 等与 Tania Singer 团队的相关工作）。 当个体能在愤懑与同理之间找到稳态，决策就更能兼顾长期后果与关系成本。这正是“温柔里有钢”的心理基础：不因怒而盲，也不因怜而软。 [...]
Created on: 8/30/2025
